Il Group Training di Functional Movement Lab unisce l’efficacia del coaching personalizzato all’energia dell’allenamento di gruppo. Con un massimo di 6 persone per sessione, hai l’attenzione del trainer, i feedback tecnici continui e un percorso pensato davvero per il tuo livello.
Non è la solita “classe affollata” dove fai gli esercizi a caso.
Il nostro Group Training è un format strutturato: ogni partecipante viene guidato passo dopo passo, garantendo sicurezza, controllo e progressione reale.
Gli allenamenti combinano forza, mobilità, resistenza e lavoro funzionale, adattando gli esercizi alle capacità individuali.
Il gruppo ridotto permette al trainer di correggere la tecnica, prevenire sovraccarichi e proporti varianti adatte a te.
Perfetto per chi vuole:
allenarsi in un gruppo motivante ma non caotico
migliorare postura, forza e mobilità
bruciare calorie e tonificare in modo intelligente
avere un trainer che segue davvero la tua tecnica
risparmiare rispetto a un one to one senza perdere qualità
creare costanza grazie al supporto del gruppo
Perché funziona:
massimo 6 partecipanti
programmazione strutturata e progressiva
attenzione costante del coach
ambiente motivante, positivo e non giudicante
variazioni di intensità per ogni livello